Poszukiwanie aktywnych rozrywek, które można połączyć z wysiłkiem fizycznym i poprawą kondycji może przyprawić o ból głowy. Czy wybrać wieczorne bieganie, poranny basen, rolki, a może wypady na siłownię? Czemu jednak zastanawiamy się nad nowymi sposobami poprawy stanu naszego zdrowia, a nie powrócimy do dobrze wszystkim znanych rowerów? Rower towarzyszy nam od pierwszych lat życia […]
Obecny – XXI wiek – kojarzy się przede wszystkim z bardzo wysokim poziomem zaawansowania technologicznego. To w dzisiejszych czasach sport jest najmniej uprawianą dyscypliną od wielu wieków. Zwłaszcza dorosłe osoby są narażone na różnego rodzaju zagrożenia płynące z braku czasu na „ruszanie się”. W tym momencie należy również wspomnieć o dzieciach, których rozwój fizyczny jest […]
Pieniądze, które musimy przeznaczyć na kupno nowego roweru nie są oczywiście jedynym kosztem, który musimy ponieść. Rowery, które kupujemy w sklepie nie posiadają zbyt wielu dodatkowych akcesoriów, dlatego też najczęściej będziemy musieli je dokupić oddzielne. Pamiętać musimy przede wszystkim o tym, że część akcesoriów rowerowych jest obowiązkowa, a za ich brak grozi nam mandat. Dzwonki […]
Korzyści płynące z jazdy na rowerze dla wielu osób są oczywiste. Równy, miarowy wysiłek sprawia, iż zwiększa się pojemność płuc, krew jest dotleniona, lepiej pracuje mózg oraz serce. Dzięki temu poprawia się wydolność organizmu. Poza tym, rozrastają się mięśnie – rozwija się mięsień trójgłowy łydki oraz czworogłowy uda. Organizm staje się bardziej odporny na zmęczenie, […]
Dla osób nieobeznanych z terminem wsporniki rowerowe – jest to stalowa, karbonowa bądź aluminiowa rurka, które usytuowana jest w ramie rowerowej. Na końcówce znajduje się jarzemko, do którego przykręcone jest siodełko. Nie trudno się więc domyślić, że jest to istotny element sprzętu rowerowego. Jakie są dostępne rodzaje wsporników rowerowych do siodełek? Wspomniane jarzemko umożliwia regulację […]
Odpowiednia odzież rowerowa to dobry pomysł. Odprowadza bowiem wilgoć na zewnątrz zachowując ciało w suchości oraz odpowiada za jego izolację cieplną. Istotnym elementem odzieży rowerowej jest bielizna, zwłaszcza w okresie zimowym. Najlepsza to bielizna termoaktywna, która zapewnia ciepło i odprowadza pot. Poza tym nie przykleja się do ciała i nie krępuje ruchów. Wykonywana jest zazwyczaj […]